オトコ健康戦略ブログ

あの時の元気を復活させるためのブログ。

2026年7月31日

最近、些細なことでカッとなったり、家族や職場の相手にイライラしやすくなったりしていませんか？仕事のストレスのせい」「年齢のせい」と見過ごしがちですが、実はそのイライラの裏には、ホルモンバランスの変化や脳のメカニズム、さ […]

2026年7月24日

「朝から上司がピリピリしている」「部下に注意したら、ムスッとして空気が悪くなった」職場でそんな「他人の不機嫌」に遭遇したとき、あなたは「自分が何か悪いことをしたかな？」「機嫌を直してもらわなきゃ」と神経をすり減らして […]

2026年7月17日

相手が何も言っていないのに、「きっとこう思われている」「こう言われるかもしれない」と、自分の中で話が大きくなっていく。実はこれ、多くの男性が経験している心理パターンです。モヤモヤは性格の弱さではない。まず知って […]

2026年4月14日

こんにちは、DANOS（ダノス）呉屋です。 2026年3月6日（金）、なは女性センターにて講座「男性更年期を考える～心と体のSOS～」を開催いたしました。今回の講座では、ヒルズガーデンクリニック院長で泌尿器科専門医の米 […]

2025年11月28日

「最近、なんとなく体調がすぐれない」「イライラが増えた」「疲れが取れにくい」と感じていませんか？これらの症状、もしかしたら「男性更年期障害」のサインかもしれません。テストステロン（男性ホルモン）の低下によって引き起こ […]

2025年4月28日

「更年期障害」というと、一般的には女性が経験するものとして認識されることが多いです。しかし、実は男性にも更年期があり、40歳後半から男性ホルモン（テストステロン）低下によって様々な身体・精神的な症状があらわれる状態を「 […]