グリシン酸亜鉛　30㎎　　　【ナウフーズ】

細胞の分化・増殖、皮膚・粘膜形成に必要な補酵素として働きます。

亜鉛の血中濃度とテストステロン濃度は相関関係にあります。

筋肉疲労回復促進・免疫力向上・アルコール分解促進・精子形成

などの役割があります。

亜鉛の中でも吸収の良いグリシン酸亜鉛

成人の1日に必要な30㎎が1カプセルで摂取できます。

ビタミンD-3　2000 IU　　　「ナウフーズ」

脂溶性ビタミン　初めての方におすすめの2000IU

ビタミンDは日光浴20～30分で皮膚生成されます。

筋肉維持、テストステロンの上昇

カルシウムの吸収促進、骨の生成、造血に作用します。

筋肥大、筋肉の分解を抑え、テストステロン濃度を上昇させる役割があります。

普段日光に当たる機会が少ない方、室内でのお仕事が多い方におすすめです。

ビタミンD-3　5000 IU　「California Gold Nutrition」

脂溶性ビタミン

トレーニング週3回以上の方におすすめ5000IU　　　　　　　　　　　　　　　　

筋肉維持、テストステロンの上昇

カルシウムの吸収促進、骨の生成、造血に作用します。　　　　　　　　　　　　　　　筋肥大、筋肉の分解を抑え、テストステロン濃度を上昇させる役割があります。

アイソレート ホエイプロテイン WPI 　　　　【マッドプロテイン】

テストステロンは筋肉の修復や成長に関与しており、筋肉量を増加させるためには十分なタンパク質摂取が必要です。

アイソレートとは「純度の高い精製」　通常のホエイプロテインよりも時間をかけて精製されているため純度が高く、吸収の早さが特徴です。

乳頭が取り除かれているため、乳製品でお腹を下しやすい方も安心して摂取できます。

GARMIN ガーミン ForeAthlete

男性のコンディション管理におすすめ、GARMIN ForeAthlete。

日々の歩数・心拍数・睡眠データを自動で記録し、体調変化や疲労のサインを可視化できます。

ストレスレベルやBody Battery機能も搭載しており、仕事や運動後の回復状態を把握しやすいのが特長。

男性の健康管理や生活習慣の見直しをサポートするウェアラブルデバイスです。